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  2. 2011.04.22 긍정적 사고 by 大建

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2011. 4. 22. 17:54

현명한 선택

어떤 사람이 점점 시력이 악화되어 눈이 멀어가고 있었습니다. 그래서 그의 담당의사가 그에게 수술할 것을 권유했습니다. 수술은 성공적이어서 그의 시력은 정상으로 되돌아 왔습니다. 그런데 수술 중 뇌의 신경을 다쳐서 그의 기억력에 이상이 생겼습니다. 그래서 다시 한 번 수술을 한 결과 이번에는 기억력은 되살아나고 시력은 나빠졌습니다. 그러자 의사는 당황을 해서 환자에게 질문을 합니다. "어느 것을 택하겠습니까? 시력이요, 아니면 기억력입니까?" 한참을 생각한 다음에 환자는 이렇게 대답을 했습니다. "시력을 되찾겠습니다. 지나간 일을 기억하는 것 보다는 앞으로 될 일을 눈으로 보는 것이 낫겠지요." 참으로 현명한 선택이라고 생각이 됩니다.




죽음의 계곡   

인디언들이 아메리카 서부의 대평원을 거침없이 누비던 시절에 "죽음의 계곡"이라는 골짜기가 있었습니다. 용감한 개척자들, 탐험가들이 말을 달려 이 계곡으로 가기만 하면 돌아오지 못했습니다.  

어느 날 용감한 젊은이가 그 이유를 알아보기로 굳는 결심을 했습니다. 인디언들은 그를 말렸습니다. 그러나 조금도 약해지지 않고 어느 화창한 여름날 계곡을 향하여 말을 달렸습니다. 

"죽음의 계곡" 근처까지 왔으나 아직 아무 일도 일어나지 않았습니다. 젊은이가 계곡의 굽이까지 왔을 때 두 갈래의 길이 있었습니다. 한 길은 사람이 지나가기에 편한 길이고 다른 한 길은 나무가시와 덩쿨로 무성하게 얽혀진 길이었습니다. 양편 길 모두 계곡아래 강으로 통하는 길이었습니다. 

이 젊은 탐험가의 첫 번째 유혹은 넓고 쉬운 통로를 선택하는 것이었습니다. 조심성 있는 젊은이는 나뭇가지를 꺾어 넓은 길 강을 만나는 지점에 던져 보았습니다. 놀랍고 두려운 사실이 일어났습니다. 나뭇가지는 땅 속으로 가라앉고 말았습니다. 모래펄이었습니다. 마침내 젊은이는 많은 사람이 돌아올 수 없었던 이유를 알았습니다. 그 넓은 길은 보기에는 쉽지만 죽음의 계곡으로 직통하는 길이었습니다. 그는 칼을 꺼내어 좁은 길을 막고 있는 가시덩쿨들을 잘라내고 강으로 통하는 길을 만들었습니다. 길의 마지막 끝에 통나무가 모래펄 위에 놓여진것을 발견하고 이 통나무를 타고 계곡 건너편으로 안전하게 건널 수 있었습니다. 



위로 올라가려는 양 

히말라야 고산족들은 양을 매매할 때 그 크기에 따라 값을 정하는 것이 아니라 양의 성질에 따라 값을 정한다고 합니다. 양의 성질을 알아보는 방법이 매우 재미있습니다. 

가파른 산비탈에 양을 놓아두고 살 사람과 팔 사람이 함께 지켜봅니다. 이때 비탈 위로 풀을 뜯으러 올라가면 몸이 마른 양이라도 값이 비싸고, 비탈 아래로 내려가면 살이 쪘더라도 값이 나가지 않는다고 합니다.  

그 이유는 위로 올라가려는 양은 현재 힘이 들더라도 넓은 산허리에 이르게 되지만, 아래로 내려가는 양은 현재 수월하나 협곡 바닥에 이르러서는 굶주려 죽을 것이기 때문이라는 것입니다.



운명의 갈림길   

알코올 중독자인 아버지 밑에서 자란 두 청년이 있었다. 이들은 나이가 들면서 파산한 집을 떠나 각자 다른 길로 갔다. 몇 년이 지난 후 알코올 중독이 한 가정의 어린이들에게 어떠한 영향을 미치는지 분석하고 있던 한 심리학자가 그의 연구 조사에서 이 두 청년을 인터뷰하게 되었다.   

한 청년은 깨끗하고 빈틈없는 금주가로 행복하게 살고 있었지만, 다른 한 청년은 그의 아버지와 마찬가지로 희망 없는 알코올 중독자가 되어 있었다. 심리학자는 이들에게 어떻게 그렇게 변하였는지 물었다. 그런데 이 두 청년의 대답은 똑같은 것이었다.   

"당신이 내 아버지와 같은 아버지를 가졌었다면 어떻게 되었으리라고 생각하십니까?"   

삶에 차이를 가져다 주는 것은 삶에 한 사건이 일어났는가 하는 데 있지 않고 부딪친 각자의 환경에 어떻게 적응했는가 하는 데 있는 것이다. 똑같은 상황이라도 이에 대하여 어떻게 적응할 것이냐, 즉 적극적이냐 소극적이냐 하는 선택의 가능성은 항상 주어져 있는 것이다. (긍정적 사고)

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Posted by 大建
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긍정적 사고

2011. 4. 22. 17:07

단순한 기쁨

프랑스 사람들의 존경하는 인물들 중에서 8동안 일곱 번이나 1위를 차지한 삐에르 신부라고 하는 분이 계십니다. 그분은 빈민구호 공동체인 엠마우스 공동체를 창설한 분입니다. 그 신부님의 비망록 중에서 "단순한 기쁨"이라고 하는 그런 책이 있습니다. 그 중에 나오는 그의 경험담이 있습니다. 한 청년 신사가 자살 직전에 신부님을 찾아왔습니다. 그리고 자문을 구하게 됩니다. 자살하려고 하는 이유를 설명했습니다. 가정적인 문제, 경제의 파탄, 사회적인 지위…… 모든 상황으로 나는 지금 죽을 수밖에 없다 하는 이야기를 자세하게 설명을 했습니다. 신부님은 이 이야기를 다 듣고 나서 깊은 동정과 함께 이렇게 말합니다.

"충분히 자살할 이유가 있구먼요. 일이 그렇게 되었으면 살수가 없겠습니다. 자살해야 되겠습니다" 라고 말씀을 하고 나서 "그리고, 죽기 전에 나를 좀 도와주시고 그리고 죽으면 안되겠습니까?" 라고 물 었습니다.

"뭐 어차피 죽을 건데 죽기 전에 신부님이 필요하다면 제가 얼마간 신부님을 돕도록 하지요." 합의하에서 그 요청을 수락합니다. 그리고 집 없는 사람, 불쌍한 사람들을 위해서 집을 짓는 그 신부님이 하고 있는 일을 옆에서 같이 돕게 됩니다.

얼마 후에 이 사람은 이렇게 고백하고 있습니다.

"신부님께서 내게 돈을 주었든지, 내가 살 수 있는 집을 지어주었든지, 이렇게 베풀었더라면 나는 다시 자살을 했을 겁니다. 그러나 신부님은 내게 아무 것도 주지 않았습니다. 오히려 도움을 요청을 했습니다. 그래서 신부님과 같이 내가 일을 하면서 섬기면서 이제 나는 살아야 할 이유를 충분히 찾았고, 이제 나는 어떻게 하는 것이 행복이라는 것을 알게 되었습니다" 라고 말하게 됩니다. (행복)




좋은 것을 품고 살면...

사람은 누구나 자기 중심에 소중한 무엇인가를 품고 살아가는 것 같습니다.

어떤 이는 슬픈 기억을 품고 살아갑니다. 어떤 이는 서러운 기억을 품고 살아가고

어떤 이는 아픈 상처를 안고 평생을 살아갑니다.

그러나 어떤이는 아름다운 기억을 품고 살아갑니다.

기쁜 일을 즐겨 떠올리며 반짝이는 좋은 일들을 되새기며 감사하면서 살아갑니다.

사람의 행복과 불행은 바로 여기에서 결정되는 것이 아닐까 생각합니다.

누구에게나 똑같이 주어지는 기쁨과 슬픔, 만족과 불만 중 어느 것을 마음에 품느냐에 따라 행복한 사람이 되기도 하고 불행한 사람이 되기도 한다는 생각입니다

맑고 푸른 하늘을 가슴에 품고 살면 됩니다. 아름다운 꽃 한송이를 품어도 되고

누군가의 맑은 눈동자 하나, 미소 짓는 그리운 얼굴하나, 따뜻한 말 한마디 품고 살면 됩니다.

그러면 흔들리지 않는 당당한 삶을 살 수 있습니다.

좋은 것을 품고 살면 좋은 삶을 살게 될 수 밖에 없습니다.




큰 전쟁을 막은 한 줄의 글

 남미의 아르헨티니와 칠레는 양국의 우호를 다지기 위해 국경에 예수 그리스도의 동상을 세웠다.

그런데 이 동상으로 인해 오히려 두 나라는 전쟁이 일어날지도 모르는 위기를 맞았다.

왜냐하면 그 동상이 완성 단계에 이르렀을 때 칠레의 어떤 사람들이 “예수님 동상이 칠레에 등을 돌리고 계신다”고 주장했기 때문이다.사실 동상 전면은 아르헨티나를 향했고 뒷면은 칠레 쪽을 향하고 있었다. 이 일은 칠레인들의 마음을 상하게 하고 분노케 했다.

사람들의 감정은 점점 거칠어갔다. 양국 간의 감정이 나쁜 방향으로 치닫고 있을 때 이를 명쾌하게 극복하는 한 사건이 있었다. 그것은 칠레의 한 기자가 신문에 쓴 재치 있는 기사였다.

“예수님의 얼굴이 아르헨티나를 향하여 서 계시는 이유는 아르헨티나가 칠레보다 더 예수님의 보살핌이 필요한 나라이기 때문이다.”이 기사는 칠레인의 고조된 감정을 가라앉힐 만큼 큰 감동을 주었다.

한 사람의 긍정적이고 평화적인 마음이 두 나라의 엄청난 비극을 막을 수 있었다.


웃으니까 행복하다

 꽃동네에 가면 이 시몬이라는 형제가 있습니다. 그 형제는 25년간 하늘만 쳐다보고 누워있는 류마치스 환자 입니다. 5분 간격으로 봉사자가 그분의 몸을 굴려주어야 할정도로 자신의 힘으로 할수 있는 것이 없습니다. 그러나 그 분은 꽃동네를 방문하는 사람들에게 기쁨과 희망을 줍니다. 25년째 누워 있으면서 처음에는 자신의 신세를 한탄하며 하느님을 원망했지만 어차피 이 병과 함께 살아가야 한다면 웃으며 살자고 1년동안 죽어라 웃는 연습을 했답니다. 1년을 연습하다보니 그 사람의 얼굴은 웃는 얼굴로 바뀌었고 하느님의 현존속에 살게 되었답니다. 이제는 하늘만, 하느님만 바라보며 살기 때문에 너무 행복하다고 말합니다


긍정적인 생각은 살균작용을 한다.

미국에서 발행되는 '토요 리뷰'의 노만 카슨 편집장이 난치병에 걸렸습니다.

모든 관절이 약해져 몸을 움직일 수 없는 무서운 병이었는데 그 병의 완치율은 0.2 %였습니다.

어느 날 노만 카슨은 병상에서 우연히 한 건강 서적을 읽고 큰 충격을 박았습니다.

' 부정적인 정서는 신체에 나쁜 영향을 미친다. 긍정적인 생각은 살균 작용을 한다.'는 그런 내용이었습니다. 노만 카슨은 그 날부터 정서에 부정적인 영향을 줄 만한 책과 TV 프로는 전혀 보지 않았습니다.

비극적이고 폭력저인 것들을 피하고 창조적이고 긍정적인 것들을 읽고 보았습니다. 그리고 누구도 자신에게 부정적이거나 비극적인 말을 하지 않도록 당부하였습니다. 그의 병실에는 늘 즐거운 음악이 흘렀고 희망적인 책들이 가득 쌓였습니다. 노만 카슨은 1년 후 퇴원하였으며 그의 표정은 입원할 때 보다 훨씬 밝았습니다. 인간은 심리적인 동물입니다. 마음의 생각은 그대로 육체에 전달되며 긍정적인 생각은 질병을 내쫓고 마음의 근심은 뼈를 마르게 합니다.



데레사 효과

  봉사활동을 하면 정신적으로 스트레스를 덜 받게 되고 마음의 평화가 신체도 건강하게 만들어, 자신감 증가, 내적 스트레스와 고민 감소, 노화 속도 감소, 건강 유지 등의 효과가 나타난다고 한다.

데레사 효과’라는 의학용어가 있다. 평생을 빈자를 위해 희생과 봉사를 베풀다 87세의 나이로 운명한 마더 데레사 수녀를 연상함으로 얻게 되는 효과다.

미국 하버드대학 의과대학 교수가 발표한 논문에서 죽어가는 사람들을 위해 데레사 수녀가 일하는 모습이 담긴 다큐를 보는 것만으로도 환자들에게 치료의 효과가 있다는 것이다. 즉 데레사 수녀처럼 평생 희생과 봉사를 베풀며 살 수는 없지만 착한 일을 하거나 선한 생각을 하기만 해도, 혹은 봉사하는 모습이 담긴 영상을 보는 것만으로도 면역체계가 강화된다는 것이다.

이를 통해 봉사하는 행동은 하는 당사자뿐만 아니라 이를 보는 사람에게도 좋은 영향을 미칠 정도로 강력한 ‘힘’을 가지고 있다는 사실을 알 수 있다. 남을 위해 봉사하고 친절을 베푸는 것은 건강에도 유익하다. (봉사)



기타로는 입에 풀칠 못한다

1960년대를 휩쓸었던 그룹 비틀즈,
존 레넌, 폴 메카트니, 조지 해리슨, 링고 스타
이렇게 4명은 모두 어려운 환경에서 자랐습니다.

폴 매카트니의 어머니는
그가 14살 때 암으로 돌아가셨고,
링고 스타는 6살 때 걸린 병 때문에
학교를 거의 다니지 못했습니다.
조지해리슨도 가난한 버스 운전사의 아들이었죠.

특히 존 레논의 가정환경이 어려웠습니다.
그가 어렸을 때 아버지는 가족을 버리고 떠났고,
낙심한 어머니는 존을 이모 손에 맡기고
그 지역을 떠났지요. 게다가 존이 16살 때
어머니조차 타지에서 교통사고로 돌아가셨습니다.

존 레논의 학교 생활기록부에는
"실패할 것이 뻔하다. 학교에서 다른 학생의
시간까지 낭비한다." 고 적혀 있을 정도였습니다.

그가 이모 집에 살 때였습니다.
모든 생활자체가 엉망이었던 존에게 유일한 친구는
어머니가 생전 살아계셨을 때 사준 값싼 기타였습니다.

존은 말없이 곁에서 함께 해주는 유일한 친구
기타에 빠져 살았습니다.
이모는 그런 존을 틈만 나면 말렸습니다.
"기타 쳐서는 입에 풀칠 못한다."

훗날 존은 전 세계적 팝 스타로 성공을 거둔 후,
이모가 한 이 말을 금박으로 새겨 기념패로 만들어
이모에게 선물했습니다.

'이모! 세상에는 이런 경우도 있어요.'^^

- 홍선미*옮김 (새벽편지 가족) -

열정의 사람에게는 불리한 환경이나
주변의 부정적인 예측은
결코 방해가 되지 않습니다.(부정적 사고)





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Posted by 大建
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